bewust leven 
met
elise bergshoeff

Alles is een manier om meer verlicht te worden, elke minuut, elke dag. Elke situatie, elke persoon is een weerspiegeling van jezelf (je Zelf), en kan een uitnodiging worden om in jezelf te kijken.
Zie je schaduwen onder ogen, en omarm het. 
Zie je eigen licht, en omarm het. 
Jij bent degene die de antwoorden op je eigen vragen heeft, als je de tijd neemt om te luisteren, te regenereren en te helen. Leren hoe je kunt begrijpen, reflecteren, leven vanuit je ziel, kan op veel manieren. Eén manier is meditatie, wat in feite betekent dat je de aandacht op jezelf vestigt in het moment. Je zult alle delen van jezelf gaan erkennen door je bewust te worden van je gedachten, je begint ze te observeren. Dit in plaats van onbewust te worden meegenomen door je gedachten. Als je je automatische gedachten begint te observeren, laat zijn wat er opkomt, omarm elke emotie of elk oordeel dat je tegenkomt. Verberg je niet voor jezelf, onderdruk niets. En als je dat doet, omarm dat dan ook :)

Je hoeft niet perfect te zijn.
Je moet jezelf zijn.

Als je hulp wilt bij het ontwikkelen van deze bewuste en helende houding ten opzichte van jezelf, laat mij je dan begeleiden. Maak opnieuw verbinding met je kern. Vind de stilte en ontwikkel compassie en zelfliefde. Maak ruimte voor wat er ook maar naar boven wil komen en genezen moet worden. Het is niet in je rusteloze geest, maar in je stilte waar je de allerbeste versie van jezelf vindt; de handtekening van je ziel.
Het ego streeft er altijd naar om beter te zijn, omdat het meningen en oordelen heeft en voortkomt uit de gedachte dat het niet goed genoeg is.
Wanneer de geest stil is en aanwezigheid gehoord wordt, zullen we ontdekken dat deze beste versie er altijd al was.
Het ging er niet zozeer om te leren hoe we beter konden worden, maar om deze gedachten los te laten en ons te herinneren aan de essentie van ons wezen.
Daar vind je je ware potentieel, ware waarden, ware visie. Je innerlijke vuur. Dus laten we gaan!